Bem-vindo à psicoterapia
Fazer terapia é reservar um tempo para cuidar de você. O tratamento psicoterápico conta com técnicas do psicólogo, que aplica seus conhecimentos científicos por meio de psicodiagnósticos e interpretações, com o intuito de enfrentamento do analisando, para que aprenda a lidar com seu sofrimento psíquico. As reflexões e insights se transformarão em ações que proporcionem mudanças positivas em sua vida.
Procurar ajuda psicológica é a oportunidade para enfrentar os problemas e as dificuldades causadoras de sofrimento, é aprender a melhor maneira de lidar com elas, se fortalecer, desenvolver potencialidades e se autoconhecer. É, acima de tudo, um investimento em sua qualidade de vida e crescimento pessoal.
O que é Psicoterapia Breve Operacionalizada?
A psicoterapia breve operacionalizada é uma técnica desenvolvida pelo professor Ryad Simon, da Universidade de São Paulo (USP), com o intuito de identificar o conflito atual do paciente e proporcionar um tratamento psicoterápico adequado, em no máximo 4 meses, com sessões semanais. A técnica consiste em levantar o histórico de vida do paciente, desde a infância, para que consigamos identificar quais os possíveis traumas ou padrões emocionais de repetição que impactam no momento de vida atual do paciente. A história pregressa será realizada nas primeiras 4 sessões, e a partir da 5ª o psicólogo irá apontar os aspectos detectados nas entrevistas e inicia-se o processo terapêutico, breve e focal.
O que é insight?
Insight é uma palavra do inglês que significa “visão interior”, o momento de descoberta, é a capacidade de desvendar algo até então oculto. Em outras palavras, é quando, diante de determinada situação, subitamente se encontra a solução. Na psicoterapia, corresponde ao momento de descoberta — tornar consciente sentimentos e motivos que se encontravam inconscientes.
Sendo assim, é por meio do tratamento que você se permitirá pensar mais sobre a sua vida, rotina e conflitos. Poderá ressignificar e reelaborar suas vivências, promovendo, automaticamente, melhor qualidade de vida.
